Kolagen – tajemnica zdrowia i piękna

Kolagen jest to białko tkanki łącznej, które buduje wiele struktur organizmu: więzadła, ścięgna, stawy,  naczynia krwionośne, zrąb narządów oraz skórę. Ze względu na swoją budową zachowuje elastyczność oraz wysoką odporność na rozciąganie. Ubytek kolagenu może doprowadzać do zaburzeń funkcjonowania danego narządu, problemów z ruchomością i sztywnością stawów, z gojeniem się ran, szybszego rozwoju uszkodzeń naczyń krwionośnych oraz miażdżycy, a także do utraty elastyczności skóry, szybszego powstawania zmarszczek i starzenia się. 

Na jakość kolagenu w naszym organizmie ma wpływ odpowiednia podaż płynów, dzięki której utrzymuje on odpowiednie nawilżenie, a rozpuszczone w wodzie substancje odżywcze dodatkowo go wzmacniają. By zsyntetyzować ludzki kolagen organizm potrzebuje: stałej podaży witaminy C, obecności cynku, miedzi, krzemu, a także wielu innych substancji aktywnych oraz obecności kluczowych aminokwasów m.in. lizyny oraz proliny. Dodatkowo przewlekły stres i wytwarzające się w tym czasie hormony (kortyzol) mogą prowadzić do jego degeneracji. 

Kolagen w postaci preparatów gotowych do przyjmowania jest dobrym rozwiązaniem jeżeli razem z nim dostarczymy wyżej wymienione składniki, ponieważ taki preparat najpierw ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym. Z uzyskanych aminokwasów (pamiętamy, że kolagen jest białkiem) organizm jest w stanie wytworzyć swój własny kolagen przy obecności innych związków. Najlepszą przyswajalnością cechują się kolageny rybie, więc jeżeli myślimy o takim preparacie zwróćmy uwagę na jego pochodzenie. 

Stosowanie kolagenu w preparatach kosmetycznych działa jedynie na zewnątrz wypełniając zmarszczki, natomiast nie spowoduje trwałej poprawy elastyczności skóry. Nie mówiąc już o narządach wewnętrznych, do których w pierwszej kolejności trafiają składniki potrzebne do produkcji kolagenu w organizmie, a zaopatrzenie w tym kierunku skóry jest na ostatnim miejscu. Dlatego należy zwracać uwagę na odpowiednią podaż w diecie i w postaci aktywnych preparatów składników biorących udział w syntezie kolagenu.